M02913366376-large.jpgCoupDeCoeur2016.pngSi je devais ne garder qu'un livre de développement personnel à ce jour, ce serait celui-ci.
Et là, j'angoisse, car je me demande comment vous parler de cet ouvrage de manière concise et intelligente, comment vous donner envie de le découvrir même si vous n'êtes pas intéressés par la méditation.
Car, de prime abord, c'est un livre qui traite de la méditation comme l'annonce sans ambiguïté son titre. Plus exactement, de la méditation dite de pleine conscience. Sur la couverture, un deuxième titre, moins explicite peut-être, mais surtout moins visible, donne une indication supplémentaire sur le contenu des pages qui vont suivre : 25 leçons pour vivre en pleine conscience.
C'est donc un ouvrage sur la méditation, mais accessible à tous, et pouvant intéresser tout le monde, même ceux qui ne souhaitent pas méditer.
Pour traiter de ce sujet vaste et complexe, l'auteur a opté pour une forme qui mêle trois supports : des textes, des peintures et un CD.
En vingt-cinq chapitres donc, Christophe André expose ce qu'est la méditation de pleine conscience, et quels en sont ses bienfaits, son utilité. Pour étayer son argumentation, il part à chaque fois d'un tableau dont il extrait sa propre interprétation, une histoire qui lui permet d'illustrer son propos.
La fin des chapitres se clôt sur un court résumé de ce qui s'est dit, la fameuse "leçon" à retenir. Enfin, sur le CD, ce sont des méditations guidées pour mettre en pratique les leçons du livre.
Présenté ainsi, cela peut paraître rébarbatif et insignifiant, mais vraiment, ce livre est admirable.
Le texte est d'une infinie richesse tout en étant limpide et donne de vraies leçons de vie que tout un chacun se devrait d'essayer.
L'aspect esthétique n'est pas en reste. Le livre est superbe, le papier de grande qualité et les reproductions des tableaux remarquables.
Méditer, jour après jour est à la fois un ouvrage pratique et poétique, beau et instructif.
Indispensable.

L'iconoclaste, 235 pages, 2016

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